ピラティス

おはようございます。


flower azumi です。


今日も暑い一日になりそうです。


きのうはピラティスデビューしちゃいました。


flower azumi の生徒様のご紹介で行かれることになり


ずっと前から行きたかったので念願かなってワクワクしながら


行ってきましたよ。


初ピラティスの感想は・・・◎  


じわじわ~と筋肉に効いてきます。


インナーマッスル今鍛えられてるぞってね。


でも自宅でDVD見ながら一人でというのは無理!


ピラティスは・・・結構しんどいです。


同じ体勢で耐えなくてはいけないので一人だと絶対挫折してしまいそう。


自宅ではまったりしたいですからね。


以前はエアロビクスでハードに動いて汗かいてスッキリしていましたが


今の自分にはじわじわの程よいこの運動量が合ってます。


来週のピラティスがすでに楽しみだわー。


M様、ご紹介ありがとうございました。


今日も素敵な1日をお過ごしくださいキラキラ







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